تمرینهای گروهی بارداری کتی اسمیت

تمرینهای دروران بارداری
گروه کتی اسمیت
کاملا حرفه ای

تناسب اندام و اسرار تمرين هاي بارداري و کمک به زنان باردار توسط گوره کتي
اين مجموعه يک راهنما ي ورزشي براي بانوان باردار مي باشد و نشان مي دهد که چگونه بدون آسيب رسيدن به کودک درون شکم شما تناسب اندام خود را حفظ کنيد.

و از بالا رفتن وزن و فشار خون و ناراحتي هاي قلبي جلوگيري کرد
اين مجموعه بعد از گرم کردن بدن به مدتي کوتاه ,شروع به ورزش مي کند که آرام وساده و يکنواخت خواهد بود