پیلاتس ساده دوران بارداری lindsey jackson

پیلاتس ساده دوران بارداری lindsey jacksonNDW020


98,000 تومان

( آخرین بروزرسانی : 16 اسفند, 1402 )

نقد و بررسی : پیلاتس ساده دوران بارداری lindsey jackson

پیلاتس  ساده دوران بارداری
lindsey jackson

lindsey jacksonبدن شما نیاز به تقویت و حفظ توان عضلانی در دوران بارداری دارد ولی با تمرینات بی خطر و موثر . تمرینات فیزیوترابی انگلستان به شما راه حلی مناسب برای تمرینات دوران بارداری ارائه داده است . اگر شما تازه به پیلاتس روی آورده اید و یا می خواهید امتحان کنید این برنامه ساده و در عین حال امن در دوران بارداری و پس از زایمان برای شما می باشد . با گرم کردن، تمرین برای اوایل بارداری وطی بارداری می باشد ، شما می توانید یک بدن قوی تر در مقابله با تغییرات فیزیکی داشته باشید در حالیکه کودکی درون شما می باشد این حرکت ها هیچ ضرری نخواهند داشت . همچنین شامل بخش مربوط به تمرینات بعد تولدمی باشد ، که به شما می آموزد آنچه را که شما بلافاصله می توانید پس از تولد کودک انجام دهید تا مجددا کنترل عضلات و ماهیچه های شکم خود را بدست آورید.شامل ورزشهای لگن نیز می باشد تا به زایمان راحت تر شما کمک کند.

لینک آمازون:
http://www.amazon.com/Pilates-Pregnancy-Lindsey-Jackson/dp/B00026L8VM

پیلاتس ساده دوران بارداری lindsey jacksonاین مجموعه را به خانم های بارداری که حرکات پیلاتس را تا حالا انجام نداده اند و می خواهند بدی سالم در این دوران داشته باشند و بعد زایمان سریعا می خواهند ورزش را آغاز کنند توصیه می شود.

مشخصات فنی : NDW020

وزن 80 گرم
مناسب برای

دوران بارداری

تعداد DVD

1

زبان

انگلیسی

محتوا

پیلاتس بارداری

دیدگاه

دیدگاهی ثبت نشده.

اولین نفری باشید که نظر می دهید برای “پیلاتس ساده دوران بارداری lindsey jackson”