تناسب اندام پس از بارداری Fit MomsNDW030

نقد و بررسی : تناسب اندام پس از بارداری Fit Moms

مجموعه بسیار کامل
 تناسب اندام  مادران پس از بارداری
کاری از شرکت FIT MOMS

فيلم جديد آموزشي تمرين مادران

مربي اين برنامه جنيفر نيکول لي مي باشد که با 30 دقيقه ورزش در روز به اندامي که قبل از بارداري داشتيم برگرديم
اين برنامه آموزشي متنوع براي کساني که به تازگي مادر شده اند مورد توجه قرار مي گيرد
اين دي وي دي ترکيب يوگا نرم و پيلاتز و آموزش عملکردي است
اين تمرينات طوري برنامه ريزي شده است تا بتوانيد با کودک خود انجام دهيد
جنيفر نيکول لي به تمرين هاي بالاي بدن براي مادران جواني که زمان زيادي ندارند مي پردازد ترکيبي از تمرينات با دمبل و کمربند . تمرينهاي براي تعادل عضلات بدن شما و تثبيت کننده آن و باعث مي شود زنانگي و جذابيت خود را حفظ کنيد

این مجموعه شامل فیلم های آموزش به ترتیب زبر میباشد :

سوختن چربي هاي پايين بدن:

اين مربي کمک مي کند تا با تمرين هاي خاص به سوختن چربي ها بپردازد
باعث مي شود تا باسن و پايين تنه شما فرم بگيد و منقبظ شود

تمرين تمام بدن:

تمرين هاي سر تا پا با سوزاندن چربي هاي اضافي
تا با کمترين زمان به تناسب ندام برسيد

سوپر انرژي:

بالا بردن سرعت سوخت و ساز در اين تمرين هاي چربي سوز
و حرکت هاي آسان که همگي مي توانند انجام دهند
و به اعتماد به نفس بالا برسيد و رضايت کامل داشته باشيد

قسمت آخر:

به حرکات موزون مي پردازد تا با داشتن اندامي زنانه به اين حرکات بپردازيد
و به پيلاتز و يوگا قدرتي ماهيچه اي مي پردازد و باعث مي شود از زندگي خود لذت ببريد
با داشتن اين مجموعه کامل مي توانيد هر روز به يوگا و ايروبيک و حرکات موزون بپردازيد و اندام خود بعد از زايمان را به دست بياوريد