یوگا و پیلاتس بعد بارداری با Grace Lazenby
این مجموعه آموزشی به آموزش تمرین یوگا و پیلاتس می پردازد. 65 – دقیقه آموزش می دهد ودراین مدت عضلات خود را با استفاده از یوگا ، پیلاتیز و رق.ص.می پردازد و بسیار شاد می باشد برای بدست آوردن روحیه قبل دوران بارداری و قبل زایمان بسیار مفید می باشد
کیفیت اورجینال
تضمین کیفیت صدا و تصویر محصولات موجود در سایت
پرداخت آسان و ایمن
یوگا و پیلاتس بعد بارداری با Grace
این مجموعه آموزشی به آموزش تمرین یوگا و پیلاتس می پردازد. 65 – دقیقه آموزش می دهد ودراین مدت عضلات خود را با استفاده از یوگا ، پیلاتیز و رق.ص.می پردازد و بسیار شاد می باشد برای بدست آوردن روحیه قبل دوران بارداری و قبل زایمان بسیار مفید می باشد . مربی ترینر گریسبه شما آموزش می دهد که چگونه با حرکات یوگا خود را گرم کنید او سپس با حرکات متناوب یوگا و باله به تقویت عضلات می پردازد. او به حرکات پیلاتس می پردازد و با کمک یک توپ هشت اینچی و یک صندلی به شما آموزش می دهد، و یک بخش دیگر نیاز به دمبل پیدا می کنید و روی شکم شما تمرکز می کند و حرکات پیلاتز را برای ناحیه شکم آموزش می دهد باعث افزایش انعطاف پذیری و تقویت عضلات می شود
لینک آمازون:
http://www.amazon.com/All-Right-Moves-Pilates-Conditioning/dp/0971082502
این مجموعه با خانم های که تازه زایمان کرده اند و می خواهند به اندام مناسب خود قبل زایمان برگردند بسیار مناسب می باشد
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.