پیلاتس با توپ کوچک توسط Tracey MalletNDW026
158,000 تومان
( آخرین بروزرسانی : 8 آذر, 1403 )
بررسی اجمالی محصول
این مجموعه آموزشی به آموزش پیلاتس با یک توپ هشت اینچی می پردازد و برای کوچک شده شکم بسیار مناسب می باشد . این مربی یاد می دهد که چگونه بایک توپ کوچک می تواند هسته بدن را درگیر کرد یا سوخت و ساز بدن زیاد شود.
نقد و بررسی : پیلاتس با توپ کوچک توسط Tracey Mallet
این مجموعه آموزشی به آموزش پیلاتس با یک توپ هشت اینچی می پردازد و برای کوچک شده شکم بسیار مناسب می باشد . این مربی یاد می دهد که چگونه بایک توپ کوچک می تواند هسته بدن را درگیر کرد یا سوخت و ساز بدن زیاد شود.
علاوه بر این این مجموعه به کار با پاها می پردازد و عضلات پا را هم قوی می کند
لینک آمازون:
http://www.amazon.com/Tracey-Mallett-Pilates-Super-Sculpt-Mallett/dp/B004HF74DU
این ویدئو دارای چهار بخش تمرین می باشد :
گرم کردن و کشش.
هر یک از بخش ویژگی های تمرین های مجزا می باشند که هدف قرار یک گروه عضلانی خاصمی باشد : ABS، obliques / ران، پاها / ران و کل بدن.
تریسی بسیار دقیق است، او هر حرکت را به صورت روشن توضیح می دهد تا به سادگی آن را درک کنید . برای این منظور از یک توپ کوچک استفاده می کند
این مجموعه به دلیل تمرکز بر روی شکم و ران ها و پا به خانم های که تازه زایمان کرده اند و حد اقل 3 هفته از زایمان سزارین و دو هفته از زایمان طبیعی گذشته باشد توصیه می شود .
مشخصات فنی : NDW026
| وزن | 80 گرم |
|---|---|
| مناسب برای | بعد از بارداری |
| تعداد DVD | 1 |
| زبان | انگلیسی |
| محتوا | پلاتس و ورزشهای بعد از بارداری |
دیدگاهی ثبت نشده.