تناسب اندام و انرژی سازی بارداری
گروه دنیس آستین
شما در فصل جدیدی از زندگی خود هستید در این زمان هیجان زیادی دارید شما بعد از ۹ ماه صاحب کودک شوید
دنیس آستین برنامه تقویت انرژی را ارائه داده است که بر قدرت هر روز می افزایدبه تحریک عضلات اصلی بدن و بالا بردن روحیه تکیه کرده است
لینک آمازون:
http://www.amazon.com/Denise-Austin-Fit-Firm-Pregnancy/dp/B000GB5M0Q/ref=pd_sim_mov_1
قسمت اول ۵ دقیقه :تمرین های قلب
به تقویت انرژی شما و تناسب اندام شما در این دوران می پردازد
قسمت دوم ۲۰ دقیقه که تنرین های است که برای هر ۳ ماهه شما مفید می باشد
شما با این تمرین می توانید اندامی مناسب و جوان خود را حفظ کنید
و قسمت پایانی ۱۰ دقیقه می باشد که به تمرین عظلات شکم و کمر و لاغری می پردازد
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.