پیلاتس ساده دوران بارداری lindsey jackson
158,000 تومان
پیلاتس ساده دوران بارداری
lindsey jackson
بدن شما نیاز به تقویت و حفظ توان عضلانی در دوران بارداری دارد ولی با تمرینات بی خطر و موثر . تمرینات فیزیوترابی انگلستان به شما راه حلی مناسب برای تمرینات دوران بارداری ارائه داده است . اگر شما تازه به پیلاتس روی آورده اید و یا می خواهید امتحان کنید این برنامه ساده و در عین حال امن در دوران بارداری و پس از زایمان برای شما می باشد . با گرم کردن، تمرین برای اوایل بارداری وطی بارداری می باشد ، شما می توانید یک بدن قوی تر در مقابله با تغییرات فیزیکی داشته باشید در حالیکه کودکی درون شما می باشد این حرکت ها هیچ ضرری نخواهند داشت . همچنین شامل بخش مربوط به تمرینات بعد تولدمی باشد ، که به شما می آموزد آنچه را که شما بلافاصله می توانید پس از تولد کودک انجام دهید تا مجددا کنترل عضلات و ماهیچه های شکم خود را بدست آورید.شامل ورزشهای لگن نیز می باشد تا به زایمان راحت تر شما کمک کند.
لینک آمازون:
http://www.amazon.com/Pilates-Pregnancy-Lindsey-Jackson/dp/B00026L8VM
این مجموعه را به خانم های بارداری که حرکات پیلاتس را تا حالا انجام نداده اند و می خواهند بدی سالم در این دوران داشته باشند و بعد زایمان سریعا می خواهند ورزش را آغاز کنند توصیه می شود.
| وزن | 80 کیلوگرم |
|---|---|
| مناسب برای |
دوران بارداری |
| تعداد DVD |
1 |
| زبان |
انگلیسی |
| محتوا |
پیلاتس بارداری |
MAECENAS IACULIS
Vestibulum curae torquent diam diam commodo parturient penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse parturient a.Parturient in parturient scelerisque nibh lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendrerit et pharetra fames nunc natoque dui.
ADIPISCING CONVALLIS BULUM
- Vestibulum penatibus nunc dui adipiscing convallis bulum parturient suspendisse.
- Abitur parturient praesent lectus quam a natoque adipiscing a vestibulum hendre.
- Diam parturient dictumst parturient scelerisque nibh lectus.
Scelerisque adipiscing bibendum sem vestibulum et in a a a purus lectus faucibus lobortis tincidunt purus lectus nisl class eros.Condimentum a et ullamcorper dictumst mus et tristique elementum nam inceptos hac parturient scelerisque vestibulum amet elit ut volutpat.
